Como tratar a osteocondrose na casa: medicina e exercicios tradicionais

A aparición de osteocondrose non se pode deixar desapercibida. Isto ameazará o desenvolvemento de patoloxías complexas e a protuberancia dos vertebrados. Podes tratar o tratamento na casa, despois de consultar a un médico.

O tratamento desta enfermidade na fase inicial do desenvolvemento protexe das complicacións e non permitirá que a enfermidade cambie o xeito habitual da vida.

Osteocondrose como enfermidade da columna vertebral

A osteocondrose é unha enfermidade que afecta á columna vertebral. Consiste en violar o alimento dos discos intervertebrais. Están comprimidos e comezan a presionar sobre os vertebrados.

A elasticidade está deteriorando gradualmente, as terminacións nerviosas están suxeitas, aparecen dor e inchazo. Coa progresión da enfermidade, pódense observar complicacións que poden empeorar a calidade de vida.

Segundo a clasificación internacional das enfermidades (ICD-10), a osteocondrose ten o código M42. Neste caso, a osteocondrose xuvenil da columna vertebral indicarase por M42, e adulto M42.1. Se o diagnóstico ten algunha dúbida, usou o código M42.9. Isto chámase osteocondrose non especificada da columna vertebral.

Ao separar a osteocondrose, utilizaranse outros códigos na columna vertebral. Con danos no departamento de útero, M42.02, e co M42.03 clasificado por útero.

Tipos da enfermidade

A osteocondrose da columna vertebral esténdese nas súas distintas partes.

Que tipos de osteocondrose se atopan:

• cervical;
• torácico;
• Lumbar-Cross;
• Polisigmentación, pode estenderse en varios lugares á vez;
• Común, afecta a polo menos 2 departamentos;
• Osteocondrose das articulacións da articulación do ombreiro, da cadeira e do xeonllo.

Instalación do diagnóstico

Para instalar o diagnóstico, ten que contactar con certos médicos. A osteocondrose trata un neurólogo ou vertebrólogo. Despois da súa consulta, seleccionouse o tratamento.

Para iso, cómpre dirixir:

• columna vertebral x -ray;
• tomografía de resonancia magnética;
• Tomografía por computadora.

O médico pode prescribir calquera outra proba que se requiran para establecer o diagnóstico correcto.

Grao de osteocondrose

A osteocondrose desenvólvese gradualmente e pasa 4 etapas.

Características das etapas da enfermidade:

• Á 1 etapa O desenvolvemento da enfermidade comeza a producirse cambios que afectan á altura do disco espinal. Pero isto aínda non se nota. Todos os cambios ocorren no disco intervertebral en si.
• En 2 etapas A altura do disco intervertebral redúcese e prodúcese a súa converxencia. Por iso, os músculos e os ligamentos caen. Aparece a inestabilidade das vértebras e todo o sistema músculo -esquelético.
• En 3 etapas O desenvolvemento da osteocondrose aparece síntomas notables. Comezan a producir cambios nas vértebras. Aparece unha protuberancia do disco.
• 4ª etapa O corpo do paciente loita contra un problema. Os crecementos óseos nas vértebras que poden ferir as terminacións nerviosas comezan a formularse. A manifestación da inmobilidade da articulación prodúcese e a vértebra cae nunha especie de cuncha.

O tratamento nas primeiras etapas é máis rápido e proporciona unha garantía de recuperación completa.

As razóns para o desenvolvemento da osteocondrose

O comezo do desenvolvemento da enfermidade é unha carga desigual na columna vertebral. Isto sucede con certos hábitos aos que moitas persoas non prestan atención.

Que hábitos poden causar o desenvolvemento da osteocondrose:

• levar unha bolsa nun ombreiro;
• lugar de durmir moi suave;
• zapatos inadecuados;
• calquera ferida;
• estilo de vida sedentario;
• cambios relacionados coa idade;
• con sobrepeso.

Pero isto non significa que en presenza dunha destas situacións, a osteocondrose se desenvolverá necesariamente.

Tamén debería haber outros factores relacionados para isto:

• Frecuente excesivo e un gran número de estrés.
• Interrupción dos órganos dixestivos e unha mala absorción de nutrientes.
• Herdanza ou cambios patolóxicos na postura.
• Nicotina e nutrición inferior.
• Patoloxías ao dar a un neno.

Síntomas da osteocondrose

Co desenvolvemento de osteocondrose en diferentes áreas da columna vertebral, observaranse diversos síntomas:

Se a saída cervical está danada, observarase:

• Dores de cabeza que non pasan ao usar drogas. A calidade da visión segue empeorando, as moscas comezan a aparecer diante dos meus ollos, fará ruído nas orellas.
• A fame de osíxeno prodúcese Debido a que as arterias están comprimidas. A circulación sanguínea no cerebro empeora.
• Pode aparecer ICOT e dificultade para a respiración. Dependendo do grao de desenvolvemento da enfermidade, poden aparecer síntomas externos da enfermidade.

Con danos na rexión torácica, a dor sentirase no peito e na zona intercostal:

• Aínda se pode sentir no abdome superior. Algúns primeiro toman a dor no corazón ou no estómago. Neste caso, pode aparecer unha violación do reflexo de deglución, aparecerá unha tose.
• No medio do peito, os síntomas semellarán gastrite ou úlcera, pero ao mesmo tempo aumentarase a presión arterial.
• Se a columna vertebral está afectada no fondo da rexión torácica, Poden asumir erróneamente unha exacerbación da apendicite.

Lumbar-Crossbar:

• Hai dor na parte inferior das costas, pernas. Neste caso, ás veces hai unha sensación de adormecemento da pel das pernas. Os xantares aparecerán na parte inferior das costas despois de calquera carga.
• Se a derrota é bastante grave, pode producirse parálise. Nos homes, a erección e a micción son perturbadas.
• A aparencia de calquera síntoma Require un curso especial de tratamento. A osteocondrose é tratada independentemente do departamento afectado.

Primeiros auxilios ao sufrir dor na casa

A osteocondrose pode aparecer inesperadamente en forma de dor e lareira. Segundo algúns signos, son similares aos síntomas das enfermidades do estómago ou do corazón.

Que é Dorsago?

Este é un ataque de dor no peito grave e aguda. É provocado por unha posición corporal incómoda, o espasmo muscular. A dor séntese baixo a espátula e no peito.

Isto é moi similar a un ataque cardíaco. Pero cos movementos circulares, a dor comezará a intensificarse. Se fas un cardiograma, non amosará nada. O uso de drogas cardíacas non axuda.

Que é a dorsalxia?

Este é un ataque de dor no peito, no que se melloran as sensacións gradualmente. A duración do ataque pode ser de varias horas a semanas. Serán especialmente fortes con inhalación ou inclinacións en calquera dirección.

A dor intensifícase pola noite. Estes dous fenómenos pódense observar na fase aguda de manifestación da osteocondrose torácica.

Primeiros auxilios para ataques na casa:

1. Envolva e quenta a zona do corpo na que se sente a dor. O frío axuda a algúns pacientes. Pero tales compresas deben facerse por recomendación dun médico e baixo a súa supervisión.
2. O paciente ten que estar colocado nunha superficie plana e dura. Para iso, use un taboleiro ou chan.
3. Se a dor dá ao pescozo, Debe solucionalo cun pneumático.
4. Cando se grave dor no peito É necesario aplicar un vendaje axustado no peito.
5. Se refuxios e dor lumbar, Colócase un rolo baixo el. E cando os músculos das pernas están tensos, puxérono debaixo dos xeonllos e dobran un pouco as pernas.
6. É posible usar analxésico.

Principios xerais do tratamento

Se aparecen síntomas de osteocondrose, ten que ir ao hospital. O tratamento desta enfermidade normalmente realízase nun complexo.

As medidas empregadas: o uso do tratamento con drogas, drogas; exercicios especiais; Nutrición e cirurxía adecuadas.

Se a enfermidade procede de forma crónica e se produciu o período de exacerbación: é necesario:

• Observa o descanso na cama.
• A baga debe ser sólida.
• Con dor grave, é necesario limitar o movemento do paciente.

Tratamento da osteocondrose da casa

O tratamento da osteocondrose pode producirse na casa, se non é necesaria a cirurxía. Para iso, terás que ter paciencia e cumprir todas as recomendacións do médico.

Procedementos de casa:

• Realizar exercicios seleccionados a partir dun complexo de exercicios de fisioterapia, A ximnasia pódese facer pola mañá e pola noite, pero só segundo un certo esquema.
• Dependendo do lugar de desenvolvemento da osteocondrose, cómpre facer auto -masaxe. Se é necesario, atraen a un especialista.
• Para o tratamento, hai varias receitas populares, tinturas. Utilízanse para compresas e frotas. Obtense bos resultados ao usar baños terapéuticos. As decoccións de herbas ou aceites esenciais son adecuadas.
• Na casa usa acupuntura ou acupresión. Pero por iso é mellor invitar a un especialista.
• Un xeito barato, pero eficaz de tratar é o uso dunha acupuntura. Axuda con moitas outras enfermidades.

Os imáns axudan a curar a osteocondrose. O campo magnético restaura a circulación sanguínea. O uso de especial dispositivo. Ao mesmo tempo, úsanse diversos métodos que dependen do grao de desenvolvemento da enfermidade. Este dispositivo ten bos resultados de tratamento.

Educación física para a osteocondrose

Os exercicios físicos poden mellorar a calidade do tratamento da osteocondrose, mentres que:

• Restauración das funcións musculares.
• Mellorar as funcións motoras.
• Normalización da circulación sanguínea.
• Restauración de procesos metabólicos.
• Garantir o subministro de osíxeno de tecidos da columna vertebral.
• As substancias nocivas do corpo elimínanse máis rápido.

É necesaria unha actividade física moderada para o tratamento e prevención desta enfermidade.

Exercicios

Os exercicios pódense facer nunha posición inicial diferente.

O complexo está seleccionado individualmente:

• Exercicio número 1. Deitado na parte traseira, as mans estendéronse ás pernas. Ao mesmo tempo, levantan a cabeza e atrasan un pouco nesta posición.
• Exercicio número 2. Deitarse en calquera posición hai que torcer coas mans, dobralas nos cóbados ou nas mans.
• Exercicio número 3. Nunha posición de mentira nas costas, cómpre levantar as mans e tiralas ao teito.
• Exercicio número 4. Deitado na parte traseira das omoplatos xuntos. Nesta posición, permanece un pouco.
• Exercicio número 5. Deitado por calquera lado ponse unha man debaixo da orella e a segunda descansa no chan. Neste caso, pode subir ou facer movementos de mosca coas mans.
• Exercicio número 6. Deitado nas mans do estómago esténdese cara adiante e fai movementos similares á natación.
• Exercicio número 7. En posición sentada, pode inclinar a cabeza cara aos lados e cara adiante ou cara atrás. Fai movementos que simulen unha bicicleta.

Pilates e ioga

Para previr a osteocondrose, úsanse exercicios que se usan en ioga ou pilates.

Exercicio de ioga:

• É necesario estar constantemente nas pernas, rectas e as pernas están compostas entre si.
• As mans baixaron polo corpo.
• O peito debe endereitarse.
• Nesta posición, é necesario soportar polo menos 5 minutos.

Este elemento do ioga axudará á hora de realizar medidas preventivas con osteocondrose.

Pilates:

• Na posición inicial de pé, as mans están sobre os ombreiros, cómpre presionar sobre os ombreiros, mentres que necesitas exhalar sen problemas, cada 15 minutos;
• Na mesma posición inicial, as mans baixan, fan movementos circulares da cabeza en diferentes direccións, mentres que necesitas controlar a respiración.

Masaxe e fisioterapia

No tratamento da osteocondrose, non podes prescindir do uso de procedementos fisioterapéuticos.

Os métodos empregados:

• Escape a columna vertebral cunha alfombra especial. Este método chámase terapia Dutoenzor.
• A magnetoterapia úsase para mellorar a circulación sanguínea, desfacerse do edema.
• A ecografía axudará a aliviar a inflamación.
• As fonoras úsanse para administrar o medicamento cando se usan ultrasóns.
• ABC axuda a estimular o corpo e axuda a restaurar a mobilidade dos discos vertebrais.
• A terapia con láser alivia a inflamación.
• Coa axuda da vibración, faise masaxe do lugar desexado.
• A darsonvalización refírese aos antigos métodos de tratamento. Consiste na influencia da corrente eléctrica de alta frecuencia.

Medicinas

O tratamento da osteocondrose non está completo sen o uso de drogas. Dependendo do grao de desenvolvemento da enfermidade, pódense empregar tabletas ou cápsulas para uso oral; pomadas e inxeccións.

Que farán os medicamentos? Reducirán a dor, deterán a inflamación, restaurarán os tecidos, mellorarán a circulación sanguínea e aliviarán a depresión.

Acupuntura e terapia manual

¿Axudará a acupuntura coa osteocondrose? O seu uso pode incluírse no complexo de medidas médicas.

Ao usar a acupuntura, unha persoa sentirá unha diminución da dor, a activación da produción de cortisol, que axudará a desfacerse da inflamación; Restauración da circulación sanguínea e aumento da acción dos sedantes. A acupuntura da acupuntura debería ser feita por un especialista.

Os métodos de terapia manual empregados:

• Masaxe especial.
• Mobilización ou autoría.
• Manipulacións que implican varios movementos que estarán dirixidos a mellorar a mobilidade das articulacións.

Estes métodos de tratamento poden ser a prevención de moitas enfermidades.

Nutrición

A subministración de enerxía para a osteocondrose debería cumprir algúns principios, inclúen:

• selección de produtos baixos -calorios;
• uso obrigatorio de produtos lácteos fermentados;
• inclusión na dieta de produtos vexetais;
• A comida debe equilibrarse;
• excluír todos os produtos nocivos;
• Observa o modo de beber.

Coma máis produtos que conteñan vitaminas e elementos de rastrexo. Isto axuda a mellorar o efecto terapéutico e fará que as medidas de prevención sexan máis eficaces.

Exercicios dun médico de ciencias médicas

Os exercicios poden estar dirixidos a tratar a osteocondrose de distintas partes.

Exercicios:

1. Na posición de pé, cómpre tirar a cabeza cara atrás e estar durante uns 30 segundos.
2. Na mesma posición, cómpre torcer a cabeza en diferentes direccións.
3. Inclina a cabeza cara ao ombreiro, mantelo durante 20 segundos.
4. Sentado nunha cadeira, levantando as mans cara arriba e mantelos alí.

Este tipo de tratamento está incluído no complexo de medidas tomadas.

Prevención

Para evitar a osteocondrose, é necesario participar na prevención. Mesmo se o tratamento pasou con éxito, non pode renunciar a medidas de prevención.

Estas medidas axudarán a previr moitas outras enfermidades:

• Organiza correctamente o teu lugar de traballo. Isto é especialmente certo para os traballadores da oficina. É necesario escoller a altura da mesa e da cadeira, á distancia correcta que debería estar o ordenador;
• Debe prestar atención ao dispositivo da baga. A almofada e o colchón deberían ser ortopédicos;
• Para evitar o desenvolvemento da osteocondrose, dá preferencia ás verduras nos alimentos, froitas, variedades de peixe e carne baixas; Os produtos lácteos deben estar sempre na dieta.
• Participar na educación física. A mañá cargando todos os días durante 10 minutos é capaz de manter un ton vital, non de beber alcol e nicotina.
• Realizar sesións de masaxes periódicas costas e outras partes do corpo.

A prevención tamén é necesaria para as persoas que non padecen síntomas, pero están en risco. Isto refírese ás persoas despois de 40 - 45 anos, así como aos anciáns, independentemente do seu tipo de actividade.

Conclusión

A osteocondrose refírese a enfermidades comúns das que sofren bastantes persoas. Pero na fase inicial do desenvolvemento, pódese tratar e non poderá empeorar a calidade da vida humana. Ao usar un tratamento integral, o efecto conseguirase bastante rápido.